Sebagian dokter berpendapat ibu menyusui sebaiknya berpuasa jika bayi sudah berusia di atas 6 bulan karena sebagian kebutuhan nutrisi bayi sudah dipenuhi dari makanan pendamping ASI. Berpuasa sebenarnya bukan mengurangi porsi makan, tetapi hanya memindahkan waktu makan dengan jumlah kalori yang…
Umumnya, saat menjalani ibadah puasa masalah yang kerap dialami pada minggu pertama adalah gangguan pencernaan. Mengapa hal itu bisa terjadi? Alasannya, perut yang biasanya terisi makanan saat sarapan dan makan siang, ketika puasa menjadi tidak terisi oleh asupan makanan. Perubahan…
Air putih merupakan kunci utama hidup sehat. Mengkonsumsi air putih setiap hari memiliki banyak keutamaan, selain meningkatkan metabolisme tubuh, air putih juga sebagai alat detoksifikasi sehingga dapat menghindarkan kita dari berbagai macam penyakit. Ilmiahnya tubuh kita setidaknya membutuhkan asupan cairan…
Menjaga kondisi tubuh ketika cuaca sedang tidak menentu, dan aktivitas cukup tinggi menjadi satu keharusan apalagi pada saat bulan ramadhan seperti saat ini. Asupan nutrisi sangat dibutuhkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tubuh tetap fit. Suplemen atau tablet vitamin…
Selama sebulan penuh kita memenuhi kewajiban berpuasa di bulan ramadhan, banyak sekali manfaat yang bisa kita ambil. Selain berguna untuk kesehatan rohani, dari sisi kesehatan tubuh pun, puasa memiliki manfaat yang luar biasa. Puasa ramadhan dapat mengatasi beberapa gangguan kesehatan…
Kedelai sangat akrab sebagai salah satu olahan pendamping makanan pokok dalam kehidupan masyarakat. Dikenal sebagai bahan dasar olahan tempe dan tahu, kedelai pun telah berkembang sebagai salah satu olahan susu. Susu kedelai terbukti memiliki kadar protein dan komposisi asam amino…
