Dalam tubuh kita terdapat kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol jahat yang biasa disebut LDL (Low Density Lipoprotein) ini dapat menempel pada pembuluh darah. Sedangkan kolesterol baik yang dikenal dengan…
Meskipun kita sedang menjalankan ibadah puasa, tapi kita harus tetap memperhatikan asupan cairan yang masuk ke tubuh kita. Tubuh manusia lebih dari 70% terdiri dari cairan, karena itu sangat penting…
Puasa ramadhan adalah waktu yang tepat untuk meningkatkan kualitas ibadah. Puasa yang dijalankan selama satu bulan juga bisa menjadi waktu yang baik untuk membuat sistem pencernaan makin sehat. Sayangnya, ada…
Terkadang dalam menjalankan ibadah puasa, tidak selamanya akan berjalan lancar. Salah satu kendala yang sering kita alami yaitu sakit saat puasa. Kondisi tubuh yang kurang fit didukung dengan asupan nutrisi…
Bagi penderita diabetes, puasa ramadhan tetap dapat dijalankan namun tentunya dengan persiapan yang lebih dibandingkan pada orang yang tidak punya diabetes. Orang yang menderita diabetes bisa puasa penuh jika mereka…
Buah blewah adalah salah satu buah yang bisa juga dikatakan buah musim ramadhan, karena kemunculan buah ini sering dengan seiring datangnya bulan ramadhan. Buah blewah ada yang bulat dan ada…
Bulan ramadhan rasanya kurang lengkap tanpa kehadiran buah yang satu ini. Ya, buah kurma memang menjadi salah satu pilihan buah favorit saat berbuka puasa. Kurma identik sebagai makanan manis untuk…
Mencukupi cairan tubuh saat bulan ramadhan sangat penting, karena pada bulan ramadhan sangat mungkin tubuh dehidrasi atau kekurangan cairan. Untuk itu, Anda harus selalu memastikan asupan cairan yang masuk saat…
Seperti yang kita ketahui bahwa vitamin, mineral, dan nutrisi memiliki banyak manfaat dan peran bagi kesehatan tubuh. Karenanya, kita harus memelihara nutrisi tersebut agar senantiasa tercukupi agar stamina tubuh tetap…
Tidur setelah sahur memang tidak haram. Namun, dari sisi ilmu gizi dan kesehatan, tidur setelah makan sangat tidak dianjurkan bahkan dalam kategori dilarang karena dampak buruknya sangat banyak. Tak heran…
