Walau ajaran agama sudah menganjurkan agar kita berpuasa agar tubuh kita menjadi sehat, tetapi kita harus tetap memperhatikan makanan dan minuman selama buka dan sahur agar kita terhindar dari gangguan pencernaan dan tetap bisa melaksanakan puasa. Beberapa hal yang perlu…
Dehidrasi merupakan salah satu masalah yang sering muncul pada beberapa orang, dimana salah satu akibat dari dehidrasi adalah kulit menjadi kering. Tentu Anda tidak menginginkan hal itu terjadi pada Anda bukan! Karena kulit yang kering akan mengurangi kecantikan kulit Anda,…
Dalam tubuh kita terdapat kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol jahat yang biasa disebut LDL (Low Density Lipoprotein) ini dapat menempel pada pembuluh darah. Sedangkan kolesterol baik yang dikenal dengan HDL (High Density Lipoprotein) merupakan lemak yang dapat melarutkan kandungan…
Meskipun kita sedang menjalankan ibadah puasa, tapi kita harus tetap memperhatikan asupan cairan yang masuk ke tubuh kita. Tubuh manusia lebih dari 70% terdiri dari cairan, karena itu sangat penting bagi kita untuk selalu menjaga asupan cairan yang cukup. Dehidrasi akan…
Puasa ramadhan adalah waktu yang tepat untuk meningkatkan kualitas ibadah. Puasa yang dijalankan selama satu bulan juga bisa menjadi waktu yang baik untuk membuat sistem pencernaan makin sehat. Sayangnya, ada banyak kebiasaan makan yang buruk terjadi selama puasa ramadhan. Akibatnya,…
Terkadang dalam menjalankan ibadah puasa, tidak selamanya akan berjalan lancar. Salah satu kendala yang sering kita alami yaitu sakit saat puasa. Kondisi tubuh yang kurang fit didukung dengan asupan nutrisi yang kurang saat berpuasa menyebabkan badan akan mudah terkena penyakit.…
