Kolesterol tinggi dalam darah merupakan salah satu faktor resiko dari penyakit jantung. Namun, kolesterol tinggi tidak terbentuk dalam semalam, tetapi perlahan-lahan. Salah satunya adalah akibat pola makan yang salah. Meskipun Anda tidak memiliki tanda-tanda, gejala, ataupun riwayat keluarga dengan penyakit…
Bagi orangtua Anda harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi buah hati Anda. Makanan yang Anda berikan untuk buah hati tentunya mempunyai kandungan nutrisi lengkap yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya. Sebagai ibu yang cerdas Anda harus pintar mengatur menu makanan anak Anda,…
Setiap kelompok makanan yang akan dicerna memerlukan enzim cerna yang berbeda-beda. Beberapa kelompok makanan memerlukan zat asam sedangkan lainnya membutuhkan zat alkali. Ketika makanan yang tidak satu kelompok dikonsumsi bersamaan, alkali dan asam bertemu dalam satu waktu, efek yang ditimbulkan yaitu menetralisir…
Anda pernah mendengar istilah Food Combining? Ya, Food Combining adalah sebuah metode yang bertujuan untuk detoksifikasi, dimana racun-racun dalam tubuh kita dibuang agar pencernaan kita menjadi lancar. Food Combining dilakukan dengan cara menjaga pola makan yang sehat dan pola makan disesuaikan dengan kebutuhan tubuh…
Makan buah dan sayur merupakan bagian dari diet sehat dan pola makan seimbang. Secara alami, buah dan sayur merupakan makanan rendah lemak, rendah kalori, dan bersifat mengenyangkan. Air dan serat yang terkandung dalam buah dan sayur akan meningkatkan volume makanan sehingga…
Tubuh kita akan menjadi lebih sehat jika pH jaringan dan pH darah bersifat netral cenderung basa. Pengaturan asupan makanan dengan pola makan food combining, memegang peranan penting dalam mempertahankan kondisi keseimbangan asam basa tubuh. Pengaturan makanan yang baik, kombinasi antara…
