Pada usia bayi 6 bulan adalah waktu yang paling tepat untuk bunda memberikan makanan sehat pada bayi yang biasa disebut makanan pendamping ASI (MPASI). Bayi 6 bulan telah mampu memproduksi enzym-enzym pencernaan sehingga sudah mampu mencerna makanan selain ASI. Pemberian makanan pendamping ASI pada bayi 6 bulan juga dapat menurunkan resiko alergi makanan pada bayi, karena sistem pencernaan yang sempurna pada bayi adalah saat bayi berusia 6 bulan.
Selain itu, bayi 6 bulan juga sudah mengalami perkembangan dalam menggerakkan sebuah makanan hingga akhirnya dapat mendorong makanan dari depan ke bagian belakang mulutnya. Mekanisme seperti inilah yang akan mempermudah bayi dalam menelan makanan pendukung ASI yang bunda berikan.
Sedangkan menu makanan sehat untuk bayi 6 bulan seharusnya benar-benar bunda perhatikan demi menjaga kesehatan anak mengingat pada usia bayi 6 bulan masih sangat vital dalam proses pertumbuhan dan perkembangan anak ke depannya. Dengan pemberian asupan gizi yang baik dan seimbang diharapkan bayi Anda kelak akan menjadi anak yang tumbuh dengan sehat, cerdas serta kuat sistem imunnya. Berikut ini adalah makanan pendamping ASI terbaik untuk bayi 6 bulan.
- Bubur beras merah atau tepung beras yang dimasak menggunakan kaldu daging, susu formula atau sayuran.
- Buah-buahan yang telah dihaluskan dengan menggunakan blender seperti buah pisang, apel, melon, alpukat dan papaya.
- Sayur-sayuran dan kacang-kacangan yang telah direbus kemudian dihaluskan dengan menggunakan blender. Pada saat sayuran di blender, sebaiknya tambahkan juga dengan kaldu, susu atau air agar hasilnya lebih halus. Sayur-sayuran dan kacang-kacangan yang terbaik untuk bayi 6 bulan adalah kacang merah, wortel, kacang polong, labu kuning, kacang hijau dan kentang.
- Daging pilihan yang tidak ada lemaknya kemudian blender sampai halus.
- Ikan yang tidak berduri seperti fillet ikan kakap, ikan gindara dan fillet ikan salmon kemudian blender halus.
Itulah makanan pendamping ASI yang terbaik untuk bayi 6 bulan yang perlu bunda berikan pada buah hati. Semoga dengan asupan gizi yang baik, kesehatan anak akan selalu terjaga.
sumber gambar : http://cdn.bisnisukm.com/2013/08/bisnis-bubur-bayi.jpg