Saat berbuka puasa Anda dianjurkan untuk minum air hangat bukan air dingin. Kebiasaan minum air dingin setelah makan akan mempersempit saluran usus Anda. Memang nikmat minum air dingin setelah makan,…
Semua orang kecuali wanita, pasti berharap bisa melaksanakan ibadah puasa penuh selama bulan Ramadhan. Tapi terkadang, sakit bisa menjadi penghalang berpuasa bagi orang yang ingin menjalaninya. Salah satunya adalah bagi…
Zat besi adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh kita. Dimana jika tubuh kita kekurangan zat besi maka akan mengakibatkan anemia, rambut rontok, kelelahan, dan sakit kepala. Kekurangan zat…
Sebagian dokter berpendapat ibu menyusui sebaiknya berpuasa jika bayi sudah berusia di atas 6 bulan karena sebagian kebutuhan nutrisi bayi sudah dipenuhi dari makanan pendamping ASI. Berpuasa sebenarnya bukan mengurangi porsi…
Kayu manis (Cinnamomum verum, sin. C. zeylanicum) merupakan salah satu bumbu rempah yang mempunyai aroma khas dengan rasa manis, dan pedas. Bumbu yang satu ini selain digunakan sebagai pewangi bumbu…
Buah pisang adalah buah yang sangat populer dan banyak digemari orang dari mulai anak-anak sampai orangtua. Buah dengan rasa manis ini selain mudah didapat, juga murah dan banyak kandungan vitaminnya.…
Puasa adalah ibadah wajib bagi umat muslim yang sudah baligh. Meskipun begitu bukan berarti membiarkan anak-anak dibawah umur untuk tidak berpuasa. Mengajarkan anak berpuasa sejak dini dimaksudkan agar anak menjadi…
Tubuh kita membutuhkan minimal 8 gelas air minum dalam sehari. Dan salah satu waktu yang paling baik untuk minum air putih adalah saat pagi hari setelah kita bangun tidur. Manfaat…
Beras atau nasi putih memiliki indeks glikemik (glycemic index/GI) yang cukup tinggi. GI adalah ukuran kecepatan makanan diserap menjadi gula darah. Semakin tinggi GI suatu makanan, semakin cepat dampaknya terhadap…
Saat bulan puasa seperti ini, demi menjaga kesehatan pencernaan, kita harus selektif dalam memilih makanan yang kita konsumsi. Terutama makanan dengan kandungan nutrisi yang seimbang di dalamnya. Seringkali kita beranggapan…
