Minum Air Hangat Bisa Kecilkan Resiko Serangan Jantung

Saat berbuka puasa Anda dianjurkan untuk minum air hangat bukan air dingin. Kebiasaan minum air dingin setelah makan akan mempersempit saluran usus Anda. Memang nikmat minum air dingin setelah makan, apalagi saat cuaca panas atau setelah seharian menahan dahaga. Namun, Anda harus tetap ingat, bahwa minum air dingin akan berakibat fatal bagi tubuh. Kondisi dingin akan membekukan makanan berminyak yang baru Anda makan, dimana hal ini akan memperlambat proses pencernaan.

Bila lemak-lemak terbentuk dalam usus, ia akan mempersempit saluran pencernaan dan lama kelamaan akan menyebabkan lemak berkumpul sehingga kita semakin gemuk atau menuju ke arah munculnya berbagai penyakit.

Untuk menghindari hal demikian terjadi, biasakanlah minum air hangat, teh hangat atau yang lainnya. Kurangi kebiasaan meminum minuman dingin baik yang telah didinginkan di kulkas atau dicampur es. Minuman dingin bisa mengakibatkan berbagai masalah diantaranya:

1. Mengakibatkan mengkerutnya saluran-saluran darah dari yang besar hingga sekecil diameter rambut kita.
2. Memudahkan terjadinya serangan jantung bagi yang punya penyakit jantung

Bagi mereka yang memiliki penyakit jantung koroner berapapun persentase penyumbatannya, akan memudahkan terjadinya serangan jantung apabila terbiasa minum air dingin. Hal demikian karena saluran koronernya bisa mengeras dan atau mengkerut sehingga lubang salurannya bisa mengecil yang pada akhirnya akan menghambat laju ke jantung. Oleh karena itu, untuk menghambat proses mengkerut dan mengerasnya saluran koroner, biasakanlah meminum air hangat, sebelum diambil tindakan medis selanjutnya.

Setiap orang harus mengenali tanda-tanda serangan jantung terutama jantung koroner. Apa saja sih tanda orang yang terkena serangan jantung koroner? Tanda-tandanya antara lain:

1. Apabila tangan sebelah kiri merasakan sering pegel-pegel mulai dari jari tangan hingga bahu dan kemudian diikuti seringnya kesemutan.
2. Rasa sakit di dada sebelah kiri hingga tembus ke punggung.
3. Selanjutnya diikuti rasa pusing, sesak nafas dan berkeringat dingin. Maka gejala-gejala demikian adalah awal atau permulaan serangan jantung.

Apabila Anda mengalami atau mengenali gejala tersebut, maka segeralah melakukan tindakan yang diantaranya minum air hangat, sebelum meminum obat-obat untuk mengencerkan darah.

Terapi saluran koroner dengan air hangat yang diminum itu, tentu saja hanya sebagai mencegah berlanjutnya serangan jantung. Jalan yang terbaik untuk mencegah munculnya serangan jantung koroner itu adalah perilaku sehat kita, diantaranya dengan cara:

1. Melakukan tindakan olah raga secara rutin sesuai dengan porsi usia dan dilakukan secara konsisten. Kalau memungkinkan, dilakukan setiap hari dengan minimal 10 ribu langkah
2. Mengkonsumsi makanan yang baik dan halal serta menghindari makanan yang berkadar lemak tinggi seperti pada jeroan, makanan bersantan, makanan berminyak (goreng-gorengan), dan yang mengandung zat kimia (pemanis, pengawet dan pelezat).
3. Hindari merokok
4. Hidup bersahaja, bersabar, hidup bersih diri dan lingkungan

Apabila saat ini kita sudah merasakan gejala serangan jantung, maka rajinlah konsultasi dengan dokter serta bisa juga dengan rajin minum air hangat, karena minum air hangat bisa kecilkan resiko serangan jantung.

sumber gambar:
1. http://ghiboo.com/assets/modules/article/images/big/hot_tea_large_b-50209e7b7521f.jpg
2. http://3.bp.blogspot.com/-wSAvXm_bH9U/Ud7Eo1er2LI/AAAAAAAABP0/Rsvhb4UHMKk/s320/Mencegah+Bau+Mulut+Saat+Puasa+8.jpg