Pada usia 2 sampai 6 tahun, kita harus mulai mengajarkan anak kebiasaan makan yang baik dengan memperkenalkan berbagai variasi makanan sehat. Biasakan anak menyukai buah dan sayur sejak dini, karena pola makan seseorang yang berlanjut hingga dewasa biasanya merupakan kebiasaan…
Makan buah dan sayur merupakan bagian dari diet sehat dan pola makan seimbang. Secara alami, buah dan sayur merupakan makanan rendah lemak, rendah kalori, dan bersifat mengenyangkan. Air dan serat yang terkandung dalam buah dan sayur akan meningkatkan volume makanan sehingga…
Kandungan zat yang terdapat dalam sayur bayam adalah: zat besi yang berupa Fe2+ (ferro), jika bayam terlalu lama berinteraksi dengan O2 (Oksigen), maka kandungan Fe2+ pada bayam akan teroksidasi menjadi Fe3+ (ferri). Meski sama-sama zat besi, yang bermanfaat untuk manusia…
Di sekitar kita banyak orangtua yang mengeluhkan anak-anak mereka yang tidak suka makan sayuran. Pada kenyataannya memang hanya sedikit sekali ditemukan anak-anak yang suka makan sayuran. Bisa dibilang hanya 1-2 orang anak saja yang suka sayuran. Padahal Sayuran banyak sekali…
“Duh, Anakku kok gak doyan sayur ya? Padahal sudah dibujuk-bujuk ampe dipaksa tetap saja gak mo makan sayur. Gimana Ya?”Seringkali kita dengar keluhan ibu-ibu yang mempunyai problem seperti itu. Gak cuma 1-2 orang saja tetapi kebanyakan dari mereka mempunyai problem…
