Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan Ibu Hamil

buah bitBuah bit merah merupakan salah satu jenis buah dari tanaman umbi-umbian. Manfaat buah bit bagi kesehatan tubuh sangatlah banyak terutama untuk ibu hamil. Buah bit berasal dari Mesopotamia yang kemudian menyebar luas hingga ke wilayah Eropa dan Asia termasuk di Indonesia. Buah bit biasanya dikonsumsi dengan cara dibuat jus, dan jika dikonsumsi secara rutin maka tubuh akan semakin berstamina dan berenergi.

Buah bit banyak mengandung karbohidrat dan gula yang dapat meningkatkan stamina tubuh dan dapat dijadikan sebagai energy ekstra bagi tubuh saat melakukan aktivitas berat. Selain itu buah bit juga mengandung zat besi yang yang sangat baik untuk membantu pembentukan sel darah merah.

Seorang ibu hamil pada masa kehamilan biasanya mengalami anemia atau kekurangan sel darah merah, oleh sebab itulah buah bit sangat baik bagi kesehatan ibu hamil. Berikut ini adalah beberapa macam manfaat buah bit bagi kesehatan ibu hamil.

1. Memproduksi Sel Darah Merah

Buah bit mengandung zat besi dan tembaga sekitar 7 persen. Kandungan inilah yang menjadikan buah bit mampu mengatasi anemia terutama pada ibu hamil. Zat besi yang terkandung didalam buah bit juga mampu menjaga metabolism energi.

2. Mengganti Sel Rusak

Asam folat  pada umumnya sangat diperlukan oleh para ibu hamil untuk pembentukan otak janin. Selain itu, buah bit juga bermanfaat untuk mengganti sel-sel yang rusak dan meningkatkan produksi sel-sel yang baru di dalam tubuh. Tidak hanya itu saja, manfaat buah bit juga untuk melindungi organ tubuh penting lainnya.

3. Baik untuk jantung

Buah bit adalah jenis buah yang cukup popular karena banyaknya manfaat yang dikandungnya untuk sistem tubuh tanpa terkecuali untuk mengurangi tekanan darah tinggi. Darah tinggi sangat membahayakan kesehatan ibu hamil, oleh sebab itulah ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi buah bit untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh sehingga ibu hamil terbebas dari penyakit hipertensi yang dapat membahayakan ibu hamil dan janin.

Demikianlah informasi mengenai manfaat buah bit bagi kesehatan ibu hamil. Semoga dapat bermanfaat dan bisa membantu Anda dalam menjaga kesehatan selama masa kehamilan hingga persalinan.

PENTING UNTUK ANDA : 

sumber gambar : http://slike1.planet-lepote.com/members_data/5cf8ebf754/images/620/rdeca-pesa.jpg
Madu Ibu Hamil, Nutrisi Kesehatan Ibu Hamil

Madu Ibu Hamil, Nutrisi Kesehatan Ibu Hamil

Madu Ibu Hamil adalah Madu alami yang di campur dengan bahan-bahan herbal yang bermanfaat untuk ....
Rp 70.000 Beli

Komentar