Kecantikan, Perawatan Tubuh

Tetap Cantik Dengan Mengatur Pola Hidup Sehat

mengatur pola hidup sehat

mengatur pola hidup sehat

Setiap wanita pasti mendambakan memiliki tubuh ideal yang sehat dan cantik. Hal inilah yang memacu wanita untuk terus menjaga pola hidup sehat dan terus merawat kecantikan tubuh. Namun, tahukah anda bahwa istirahat dan konsumsi air putih yang cukup merupakan modal awal mendapatkan kulit yang sehat dan cantik.

Pola hidup sehat  dengan mengatur waktu istirahat yang idealnya mencapai enam hingga sepuluh jam dalam semalam, kita akan mendapatkan tidur yang betul-betul nyenyak dan sangat berkualitas. Namun hal ini perlu digaris bawahi, dimana saat tidur kita tidak gelisah atau sering terbangun di tengah malam.

Dengan tidur yang nyenyak, sangat memungkinkan kulit muka bernapas dan terus melakukan regenerasi. Selain itu tidur nyenyak juga bisa menjaga jantung tetap sehat, mencegah kanker, mengurangi stress, mengurangi peradangan dan membuat kita lebih siaga. Ditambah pula dengan pola konsumsi air putih yang cukup tiap harinya. Karena pada dasarnya jumlah kecukupan air di tubuh pada setiap individu tak selalu sama.

Cara menghitungnya cukup sederhana, dimana berat badan dibagi bagi dua puluh dan hasilnya menggunakan satuan liter. Sehingga sebagai contoh, bila berat badan kita lima puluh kilogram, maka kita membutuhkan dua setengah liter air putih tiap harinya.

Awali dari hal kecil, untuk perubahan yang lebih besar. Tetap cantik dengan mengatur pola hidup sehat, untuk merawat kecantikan tubuh dan menjaga tubuh kita agar tetap sehat dan cantik.

PENTING UNTUK ANDA :

sumber gambar : http://photos.mrkzy.com/uploads/photos-mrkzy-children-19123.jpg

Produk Menarik untuk Anda:

Frutablend, Menjaga Daya Tahan Tubuh Dan Kesehatan Jantung

Frutablend, Menjaga Daya Tahan Tubuh Dan Kesehatan Jantung

Deskripsi Produk : Frutablend adalah kapsul herbal yang diracik dari 22 macam jenis sayuran dan ....
Duo Berry, Untuk Perawatan Tubuh Dari Dalam

Duo Berry, Untuk Perawatan Tubuh Dari Dalam

Duo berry adalah cara aman untuk memperoleh tubuh yang sehat dan tampak lebih muda. Duo ....