Penting bagi para Bunda untuk memperhatikan menu sarapan pagi bagi keluarga terutama buah hatinya. Baik dalam memilih bahan yang diolah maupun cara pengolahannya. Mengingat selain aspek rasa, aspek gizi dan penampilan yang menarik perlu juga untuk diperhatikan menu sarapan pagi…
Untuk sarapan, pelaku Food Combining disarankan mengonsumsi buah segar. Kenapa harus buah segar? Tubuh memiliki siklus biologis dalam melakukan metabolisme yang biasa disebut Ritme Sirkadian, yaitu siklus biologis yang dibuat berdasarkan waktu 24 jam. Pukul 12.00 – 20.00, adalah waktu bagi tubuh untuk…
Dalam Food Combining, dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna di pagi hari. Makanan yang lebih sulit dicerna sebaiknya dikonsumsi di siang dan malam hari. Hal ini dikarenakan fungsi organ pencernaan tidak boleh terlalu berat. Salah satu cara yang bisa…
