Motvasi harian memerlukan upaya spesial dan konsentrasi, dan hal ini bukanlah langkah yang mudah. Salah satu langkah yang besar untuk tetap menjaga tingginya motivasi melakukan program penurunan berat badan adalah menemukan dukungan kelompok / grup di internet dan mengeceknya setiap hari. Banyak sekali grup chatting atau forum di internet tentang ini.
Ide lain untuk tetap menjaga jadwal harianmu adalah perjuangan dan keberhasilan. Tulislah catatan tentang keberhasilanmu dalam menurunkan berat badan, hal ini akan mempengaruhi kejiwaanmu.
Motivasi untuk menurunkan berat badan akan tetap bagus dengan beberapa kenyataan yang dapat anda lihat untuk mengingatkanmu pada tujuanmu. Sebagai contoh, anda dapat memasang tulisan berisi motivasi anda ketika memiliki berat badan yang ideal di pintu lemari es. Dapat pula anda membeli pakaian dengan ukuran yang ideal dan menggantungnya di lemari pakaian anda sehingga anda bisa melihatnya setiap hari. Ada juga banyak buku yang berisi tentang inspirasi-inspirasi untuk orang-orang yang melakukan diet. Belilah satu di antaranya dan bacalah setiap hari.
Motivasi untuk menurunkan berat badan bisa jadi tidak datang dari tempat yang sama setiap hari. Jika anda dapat mengembangkan beberapa strategi untuk dapat menjaga motivasi anda tetap tinggi, anda akan menuai kesuksesan dan dapat pula anda akan menemui kegagalan jika anda melakukan kemunduran.
Itu hanya sekelumit tips untuk bisa menjaga kesinambungan motivasi anda untuk melakukan program penurunan berat badan. Mungkin anda sudah punya cara sendiri untuk terus memotivasi anda dalam diet harian. Good luck…
Ben sather
Sumber Gambar : http://4.bp.blogspot.com/-C3aNcbMILE8/UJFXGVUNBPI/AAAAAAAAObU/oyqQzoPpPbY/s1600/6837-diet.jpg