Kanker Payudara, Kesehatan

Cara Mencegah Kanker Payudara Dengan Makanan Sehat

Kanker merupakan suatu perubahan sel yang mengalami pertumbuhan tidak terkontrol dan tidak normal. Peningkatan jumlah sel yang tidak normal inilah umumnya akan membentuk suatu benjolan yang disebut dengan tumor atau kanker. Kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang banyak diperbincangkan oleh masyarakat karena keganasannya dan tidak sedikit juga yang berakibat dengan kematian.

Kanker payudara akan menunjukkan ciri-cirinya dalam menyerang penderitanya. Keganasan kanker payudara biasanya ditunjukkan dengan menyerang sel-sel normal yang ada disekitarnya, terutama pada sel-sel yang lemah. Sel kanker payudara akan tumbuh dengan sangat pesat sehingga payudara akan membesar tidak seperti pada umumnya. Selain itu, kanker payudara juga dapat memproduksi racun yang akan menyebar bersama aliran darah.

Cara Mencegah Kanker Payudara

Untuk mencegah hal buruk itu terjadi pada diri Anda dan membahayakan kesehatan tubuh Anda, maka alangkah baiknya jika para kaum wanita mulai mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan sehat. Berikut ini adalah cara mencegah kanker payudara dengan makanan sehat.

1. Ikan Salmon

Ikan salmon adalah salah satu jenis ikan yang kaya akan kandungan omega-3, vitamin D dan vitamin B12. Jika Anda bisa dengan sering mengkonsumsi ikan salmon, berarti Anda telah berusaha untuk mencegah kanker payudara mengganggu kesehatan tubuh. Vitamin B 12 yang terdapat pada ikan salmon berdasarkan penelitian juga telah terbukti ambuh mengobati kanker payudara. Caranya dengan mengolah ikan salmon menjadi menu makanan sehat, seperti dikukus atau dipanggang dengan bumbu rempah.

2. Sayuran Berdaun Hijau

Beberapa jenis sayuran yang memiliki daun berwarna hijau seperti bayam, kangkung, sawi, lobak dan lain sebagainya merupakan nutrisi terbaik yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mencengkah pertumbuhan sel kanker didalam tubuh. Sayuran hijau tersebut kaya akan serat, fitokimia, vitamin B, klorofil serta zat-zat lainnya yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:  Tips Menjaga Kesehatan Anak Dengan Gizi Seimbang

3. Mengkonsumsi Brokoli

Sayuran hijau yang satu ini adalah jenis sayuran yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dimana bisa mencegah kanker termasuk kanker payudara. Brokoli kaya akan indoles dan sulforophane yang bermanfaat untuk melawan berbagai jenis kanker dan mengatur pertumbuhan sel kanker dalam tubuh seperti kanker payudara.

4. Bawang Putih

Bawang putih mengandung senyawa alium yang bermanfaat untuk melawan kanker payudara. Selain itu, beberapa jenis bawang lainnya seperti bawang merah juga terbukti dapat menghambat pertumbuhan tumor sehingga dapat mencegah terjadinya kanker payudara. Untuk itu, konsumsilah sepotong bawang putih setiap pagi sebagai cara mencegah kanker payudara.

5. Delima

Delima adalah salah satu jenis buah yang dapat Anda konsumsi secara rutin untuk mencegah kanker payudara. Buah delima mengandung zat polifenol-asam ellagic dengan antioksidan yang dapat membantu Anda dalam mencegah kanker payudara.

6. Kacang Brazil

Kacang brazil merupakan jenis kacang-kacangan yang kaya akan selenium, phytochemical, serat yang dapat membantu tubuh dalam melawan peradangan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta dapat mencegah pertumbuhan kanker.

Demikian informasi mengenai cara mencegah kanker payudara dengan makanan sehat yang tidak akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Semoga dapat memberikan manfaat bagi seluruh masyarakat khususnya kaum wanita dan salam sehat.

sumber gambar : http://obatbatuempedu02.files.wordpress.com/2013/09/khasiat-bawang-putih-untuk-kulit.jpg

Produk Menarik untuk Anda:

Frutablend, Menjaga Daya Tahan Tubuh Dan Kesehatan Jantung

Frutablend, Menjaga Daya Tahan Tubuh Dan Kesehatan Jantung

Deskripsi Produk : Frutablend adalah kapsul herbal yang diracik dari 22 macam jenis sayuran dan ....
Kapsul Ekstrak Daun Sirsak Mengatasi Kanker dengan Aman dan Efektif Secara Alami

Kapsul Ekstrak Daun Sirsak Mengatasi Kanker dengan Aman dan Efektif Secara Alami

Kapsul Ekstra Daun Sirsak adalah kapsul herbal yang terbuat dari 100 % daun sirsak yang ....
Golden Sirsak Herbal Anti Kanker (Minyak dalam Kapsul)

Golden Sirsak Herbal Anti Kanker (Minyak dalam Kapsul)

Golden Sirsak Adalah Kapsul Minyak dari daun sirsak yang berkhasiat untuk mengobati berbagai macam penyakit. ....