Kecantikan, Perawatan Tubuh

Buah Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

Share Yuk!

Buah-buahan merupakan salah satu sumber yang sangat baik dalam memberikan energi dan gizi bagi Anda yang sedang dalam program penurunan berat badan. Jadi, jangan lupa untuk selalu menyertakan buah yang satu ini dalam menu makanan diet Anda. Buah-buahan memiliki nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar tetap terjaga sehingga tubuh tetap terhidrasi. Buah-buahan memiliki manfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki sistem pencernaan, dan memberikan cahaya pada kulit Anda.

Menurunkan Berat Badan Dengan Buah

Melakukan diet dengan buah-buahan merupakan cara detoksifikasi yang baik. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan maka Anda dapat menurunkan berat badan secara alami dengan menggunakan buah. Memilih buah yang tepat, sangat bermanfaat untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Buah apa yang baik Anda konsumsi saat melakukan program diet? Berikut kami informasikan buah terbaik untuk menurunkan berat badan yaitu:

1.  Buah-buahan yang memiliki karbohidrat tinggi

Diet yang kaya buah-buahan tinggi karbohidrat seperti pisang, pir, kiwi, mangga dan anggur tepat jika dikonsumsi ketika sarapan. Buah-buahan dengan kandungan karbohidrat ini sangat baik untuk pencernaan waktu pagi hari karena jenis buah ini memberikan energi yang dibutuhkan menjelang aktivitas Anda, mengingat selama Anda tidur tidak mendapatkan asupan untuk energi.

2.  Buah-Buahan yang memiliki karbohidrat rendah

Semangka, peach, melon, apel, dan pepaya merupakan jenis buah-buahan yang memiliki karbohidrat rendah. Kandungan gizi dari buah-buahan memiliki  air yang tinggi dan mengontrol suhu tubuh untuk membantu mengusir kolesterol jahat dari tubuh. Buah yang memiliki karbohidrat yang rendah memiliki kandungan gula yang terbatas sehingga dapat membantu dalam membakar lemak yang terdapat di dalam tubuh, sehingga akan membantu menurunkan berat badan Anda.

BACA JUGA:  Ramuan Herbal Untuk Mengobati Keputihan

3.  Buah-buahan yang memiliki karbohidrat lebih rendah

Buah-buahan untuk diet sebaiknya buah-buahan yang memiliki karbohidrat lebih rendah seperti raspberry, blackberry, cranberry, strawberry dan bluberry, jeruk nipis, serta lemon. Buah-buahan ini membantu mempromosikan gerakan usus untuk melakukan detoksifikasi. Buah jenis ini mampu menghilangkan racun di dalam tubuh ataupun yang tercerna dari makanan. Jenis buah ini memiliki manfaat untuk membersihkan darah dan memperkuat sistem kardiovaskular selain itu juga dapat meningkatkan kesehatan jantung. Buah dengan karbohidrat lebih rendah bisa menghilangkan kolesterol jahat dan meningkatkan pencernaan dan mengontrol nafsu makan, sehingga menyebabkan penurunan berat badan yang sehat.

4.  Buah buahan dengan kandungan air terbanyak

Buah seperti semangka, blewah dan melon, yang mengandung banyak air. Buah-buahan ini memberikan hidrasi yang sangat baik, baik  untuk pencernaan dan jumlah karbohidrat yang rendah untuk energi instan bagi tubuh. Buah-buahan berair memberikan kadar air yang dibutuhkan untuk pencernaan yang efektif dan  juga untuk ekskresi racun, sehingga membantu detoksifikasi dan penurunan berat badan yang sehat.

5.  Buah Buahan kering

Buah-buahan kering seperti kismis atau kurma. Buah kering dapat ditambahkan dalam jumlah kecil untuk buah-buahan segar dalam diet. Buah-buahan ini merupakan sumber vitamin dan mineral, dan mereka melengkapi kekurangan mineral dan vitamin dalam buah-buahan segar. Buah-buahan kering bersama dengan buah-buahan segar dalam diet yang efektif dalam membakar kelebihan lemak dan mengurangi kolesterol, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan yang sehat. Buah jenis ini juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu detoksifikasi.

Demikian 5 jenis buah-buahan yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan Anda. Yang penting Anda ingat, bahwa buah-buahan ini harus dimasukkan dalam diet secara teratur agar hasil yang didapatkan bisa maksimal. Selamat mencoba!

sumber gambar:
1. http://cdn.klimg.com/vemale.com/headline/650x325/2013/07/5-alasan-mengapa-diet-itu-penting.jpg
2. http://4.bp.blogspot.com/-YnC-K5bIps4/Tpmcj3sCmsI/AAAAAAAAA0k/rF_VZqBTjtY/s1600/051632p.jpg
Share Yuk!

Produk Menarik untuk Anda:

Awet Langsing Meisin Cara Melangsingkan Tubuh secara Alami

Awet Langsing Meisin Cara Melangsingkan Tubuh secara Alami

Awet Langsing Meisin merupakan obat pelangsing yang terbuat dari bahan-bahan alami yang secara cepat dapat ....
Moment Slimmer Untuk Menurunkan Berat Badan

Moment Slimmer Untuk Menurunkan Berat Badan

Moment slimmer merupakan produk herbal alami yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Produk pelangsing tubuh ....