Kesehatan

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh

khasiat buah pepayaBuah papaya merupakan salah satu buah yang tidak mengenal musim. Buah ini sangat mudah untuk diperoleh di sepanjang tahun dan biasanya dikonsumsi sebagai makanan peutup, dapat pula diolah menjadi salad, campuran minuman, manisan atau dimakan begitu saja sebagai pencuci mulut.

Kandungan vitamin yang terdapat dalam buah pepaya sebenarnya cukup banyak dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Meski begitu, manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh seringkali diragukan oleh banyak orang. Sebab, harga jualnya lebih murah di banding dengan buah lain pada umumnya.

Padahal, buah pepaya ini memiliki kandungan karoten, vitamin C dan A, kalsium, zat besi dan masih banyak lagi kandungan zat dalam buah pepaya yang baik untuk kesehatan tubuh.

Manfaat buah pepaya bagi kesehatan

  1. manfaat buah pepayaMengatasi masalah susah buang air besar karena pepaya dapat melancarkan prosespencernaan.
  2. Meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan vitamin C dan A yang ada didalamnya.
  3. Anti oksidannya dapat bermanfaat untuk menurunkan resiko stoke dan serangan jantung.
  4. Kandungan kalorinya yang rendah dapat menjadi menu diet, sehingga tubuh menjadi langsing.
  5. Vitamin A yang berlimpah sangat baik untuk kesehatan mata.
  6. Enzim yang terkandung dalam pepaya dapat bermanfaat untuk mengencangkan payudara.
  7. Mengatasi peradangan pada penderita asma karena sifat anti-inflamasi yang terkandung dalam buah pepaya.
  8. Mencegah penuaan dini dan menyegarkan kulit dari dalam karena kandungan vitamin C dalam buah pepaya lebih banyak dari buah yang lain seperti apel.

Mulailah dari sekarang untuk rajin mengkonsumsi buah pepaya, selain buahnya yang mudah di dapat dan terjangkau harganya, buah pepaya juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh terutama kaum wanita. Itulah beberapa manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh. Semoga dapat menjadi masukan yang berguna bagi Anda.

Sumber gambar :
1. http://www.produknaturalnusantara.com/uploads/2013/07/panduan-cara-budidaya-tanaman-buah-pepaya-natural-nusantara-distributor-resmi-pupuk-organik-nasa-pocnasa-hormonik-supernasa-pentana-pestona-power-nutrition-bvr-glio-metilat-plus-npk-urea-greenstar.jpg
2. http://us.images.detik.com/content/2013/03/22/900/pepaya2.jpg