Tag tips menjaga berat badan

Makan malam setelah pukul 19.00 malam atau pada waktu tengah malam selama ini selalu dianggap dapat menggagalkan diet dan menjadi penyebab kegemukan. Mengapa demikian? Sebab, pembakaran kalori tidak bisa berjalan dengan maksimal pada malam hari sehingga kalori dan juga lemak…