Cuaca yang panas, dan paparan sinar matahari yang terlalu lama, akan membuat kulit cepat kehilangan kelembaban alaminya. Jika kulit kehilangan kelembabannya, maka akan terasa kering, mudah terkena iritasi, dan juga akan tampak muncul kerutan atau mengalami penuaan dini. Sebaliknya, jika…
Tahukah Anda apa itu lemak tubuh? Lemak adalah suatu zat gizi makro yang berperan untuk menyimpan kelebihan energi dalam tubuh dan mempertahankan tubuh tetap sehat. Kebutuhan lemak orang Indonesaia kurang lebih 15% dari kebutuhan energi total. Secara ideal kebutuhan lemak…
Tanaman kemuning atau Murraya paniculata sepintas terlihat seperti tanaman jeruk, namun berukuran lebih kecil. Tanaman kemuning seringkali dijadikan sebagai tanaman hias atau tanaman pagar. Daunnya memiliki rasa khas yaitu pahit, pedas dan bersifat hangat. Menurunkan Berat Badan Dengan Kemuning Kemuning…
Lemak merupakan zat gizi makro yang mempunyai peranan penting bagi tubuh. Selain untuk menyimpan kelebihan energi dari makanan, lemak juga dapat berfungsi untuk menghangatkan tubuh. Kebutuhan lemak tubuh kurang lebih 15% dari total energi tubuh. Atau secara spesifiknya, sebanyak 25-30%…
Kegemukan atau dikenal juga dengan istilah obesitas adalah kondisi dimana seseorang mengalami kelebihan lemak tubuh secara kronis. Kebutuhan lemak tubuh bagi seorang wanita adalah 25-30%, dan pria 18-23%. Untuk menghitung apakah Anda mengalami kegemukan adalah dengan mengukur body mass index…
Obesitas atau kegemukan adalah keadaan dimana lemak tubuh yang berlebihan yang dialami seseorang hingga keadaan kronis. Obesitas dapat menjadi penyebab timbulnya berbagai masalah dalam hidup seseorang. Masalah yang sering ditimbulkan adalah merasa sulit untuk berpenampilan menarik, sehingga mengurangi rasa percaya…
