Bayi & Anak, Kesehatan

Menyuburkan Rambut Anak Dengan Makanan Sehat

menyuburkan rambutTidak jarang kita melihat rambut anak-anak yang tipis karena kurangnya perawatan rambut. Padahal, semua orang tua pasti ingin melihat rambut anaknya dapat tumbuh dan berkembang dengan sehat dan lebat. Salah satu cara menyuburkan rambut anak yang aman adalah dengan makanan sehat yang kandungan nutrisinya bermanfaat bagi kesehatan rambut.

Tidak jauh berbeda dengan tubuh anak yang membutuhkan makanan sehat saat sedang dalam masa pertumbuhan, rambut anak pun juga demikian. Rambut juga membutuhkan nitrisi yang bisa diperoleh dari asupan makanan sehat yang dikonsumsi sehari-hari. Oleh sebab itu, berikanlah anak makanan sehat untuk menyuburkan rambut. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan sehat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut anak dan membuatnya tumbuh dengan subur.

Asam lemak omega 3

Asam lemak omega seperti asam lemak omega 3, omega 6 dan omega 9 sangat penting bagi kesehatan rambut anak. Asam lemak omega 3 dapat diperoleh pada ikan salmon dan juga kacang-kacangan. Sedangkan untuk asam lemak omega 6 bisa diperoleh pada daging organic dan untuk asam lemak omega 9 pada minyak zaitun.

Vitamin

Banyak vitamin yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rambut. Diantaranya adalah vitamin A pada wortel, brokoli, buah-buahan dan sayuran kuning yang bisa menjaga kesehatan kulit kepala. Vitamin B didapat dari gandum utuh dan telur, bermanfaat mengatur hormone dalam kulit. Vitamin C pada sayuran hijau dan buah strawberry untuk menguatkan rambut sehingga tidak mudah patah dan vitamin E pada sayuran hijau untuk kesehatan kulit sehingga menghasilkan kualitas rambut yang bagus.

Mineral

Zinc serta zat besi merupakan mineral penting yang baik bagi kesehatan rambut. Makanan sehat yang mengandung zat besi dan zinc diantaranya adalah kacang-kacangan seperti kacang almond. Dengan mengkonsumsi kacang-kacangan tersebut maka anak-anak akan memperoleh rambut yang sehat dan tidak akan mudah rontok.

Protein

Makanan sehat yang mengandung protein dan baik bagi kesehatan rambut diantaranya adalah ayam dan telur. Protein yang terkandung di dalam daging ayam dan juga telur bermanfaat untuk membantu pertumbuhan rambut anak sehingga dapat tumbuh dengan maksimal.

Semoga tips untuk menyuburkan rambut anak dengan makanan sehat tersebut diatas dapat bermanfaat. Selamat mencoba.

PENTING UNTUK ANDA :

sumber gambar : http://vypadvolos.ru/uploads/2014/05/22-450x428.jpg

Produk Menarik untuk Anda:

Suburkan Rambut Dengan Minyak Kemiri

Suburkan Rambut Dengan Minyak Kemiri

Suburkan rambut dengan minyak kemiri adalah cara alami yang dapat digunakan untuk menghitamkan dan menguatkan ....
Madu Herbal Syifa Kids Cerdas dan Cendekia Meningkatkan Kecerdasan Anak

Madu Herbal Syifa Kids Cerdas dan Cendekia Meningkatkan Kecerdasan Anak

Madu Syifa Kids Cerdas Cendekia merupakan madu anak untuk nutrisi 100% alami tanpa bahan kimia ....