Bayi & Anak, Parenting

Trik Jitu Menyiasati Masalah Susah Makan Pada Balita

Share Yuk!

Trik Jitu Menyiasati Masalah Susah Makan Pada BalitaIbu-ibu sering mengalami masalah tentang kurangnya nafsu makan anak Balitanya. Anak susah makan atau hanya mau makan makanan tertentu saja. Anak sering tidak mau dan tidak berselera makan.

Gizi dan Nutrisi Balita pun jadi kurang sehingga kekebalan tubuh Anak Balita jadi berkurang dan anak jadi mudah terserang penyakit.

Balita Susah makan bisa disebabkan oleh berbagai hal misalnya  ibu terlambat memperkenalkan makanan padat, jadwal makan yang tidak teratur,  Menu makanan yang itu-itu saja sehingga anak bosan dan lain-lain.n Berikut ada beberapa trik jitu untuk Menyiasati Masalah Susah Makan Pada Balita:

a. Beri makanan dalam porsi kecil dan sering, terutama makanan yang baru dikenal atau tidak disukai.

b. Jadwal makan teratur, yaitu tiga kali makan utama dan dua kali makanan selingan di sela-sela makan utama.

c. Jangan terlambat mengenalkan makanan padat. Pemberiannya pun harus dilakukan secra bertahap, mulai dari tekstur yang halus / lumat ( contoh: bubur), lunak (makanan yang dire3bus atau dikukus), dan akhirnya ke bentuk makanan biasa. Ini dilakukan agar anak dapat belajar mengunyah.

d. Mengenalkan variasi bahan makanan mulai bayi (mulai 6 bulan) agar anak mengenal beraneka ragam bahan makanan dan rasa makanan.

e. Menu makanan harus bervariasi agar anak tidak bosan.

f. Penyajian makanan harus menarik, misalnya bentuk makanan dan alat makannya lucu.

g. Buatlah suasanan yang santai dan menyenangkan pada saat makan sekeluarga.

h. Ikut sertakan anak untuk menentukan menu makanan yang hendak dimakannya. Hal ini dimaksudkan agar anak tertarik untuk makan.

i. Sediakan makanan selingan atau camilan sehat yang sertara kandungan gizinya dengan makanan utamanya.

BACA JUGA:  Cara Menghadapi Anak Suka Merebut Barang

Permberian camilan ini dimaksudkan sebagai solusi jika anak menolak makanan utama. Dengan begitu, asupan gizi anak tetap terpenuhi.

Sumber: Buku Pintar Menu Balita Oleh Ayu Bulan Febry K.D, S.KM & dr. Zulfito Marendra

Sumber Gambar : http://ibuhandal.com/uploads/2015/02/81.-Atasi-Si-Kecil-yang-Susah-Makan-saat-MPASI3.jpg
Share Yuk!