Kecantikan, Perawatan Wajah

Tips Mencerahkan Wajah Secara Alami

Daripada bergantung pada produk kecantikan berbahan kimia, Anda bisa memilih perawatan alami dari dalam yang minim efek samping. Salah satunya dengan mengkonsumi makanan sehat yang baik untuk kulit. Makanan berikut ini mengandung vitamin yang baik untuk perawatan kulit secara keseluruhan dan sekaligus dapat membersihkan kulit wajah Anda. Makanan apa yang bagus untuk perawatan wajah Anda? Beriku kami informasikan tips mencerahkan wajah secara alami.

1. Alpukat

Buah alpukat merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin B yang sangat baik untuk kulit. Anda  juga bisa mendapatkan manfaat alpukat dalam sejumlah produk kecantikan yang memiliki esensi alpukat di dalamnya. Penggunaan secara teratur bisa membantu membersihkan kulit wajah dan menghilangkan ruam kulit yang disebabkan oleh peradangan.

2. Berrie

Semua jenis buah berrie mengandung banyak Vitamin C yang merupakan unsur penting untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat. Vitamin ini dapat membantu mengembangkan serat kolagen, yang membuat kulit Anda terlihat lebih muda.

3. Kacang almond

Mengkonsumsi kacang almond setiap hari akan membantu Anda menjaga membran sel dan mengeluarkan racun berbahaya dalam tubuh. Kacang ini mengandung Vitamin E yang dapat membantu membersihkan kulit wajah dengan menyediakan air yang cukup untuk tubuh sehingga membuat kulit terlihat lebih bercahaya.

4. Kentang

Tingginya kadar seng dan Vitamin C dalam tubuh dapat membantu dalam menciptakan elastin lebih di kulit. Konsumsi kentang bisa membuat kulit lebih bercahaya dan terlihat muda.

5. Yoghurt

Yoghurt mengandung banyak protein dan Vitamin E. Untuk kulit yang tampak elastis, tambahkan yoghurt ke dalam menu harian Anda. Makanan ini bisa membantu Anda mendapatkan kulit wajah yang bersih dan cerah.

6. Mangga

Mangga membantu Anda mendapatkan kulit wajah yang bersih dan sehat. Kandungan vitamin A dan antioksidan yang hadir di dalam mangga dapat mengurangi kemungkinan Anda mengalami penuaan di usia muda.

BACA JUGA:  9 Makanan Yang Sebaiknya Dikonsumsi Wanita Menopause

7. Madu

Madu dapat melakukan keajaiban pada kulit Anda. Madu membantu melawan infeksi kulit, dan membuat kulit lembut dan lentur. Madu mengandung Vitamin C, B1 dan B2.

8. Stroberi

Buah merah ini baik untuk kulit. Stroberi mengandung vitamin C dan memiliki antioksidan yang dapat mengelupas dan membersihkan kulit Anda dari dalam. Makan semangkuk stroberi segar akan membantu Anda mendapatkan kulit wajah yang bersih.

9. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah terbaik yang dapat Anda pilih untuk sarapan yang sehat. Pisang mengandung vitamin B6 dan Vitamin C yang membantu untuk menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata. Jadi jika Anda memiliki mata panda, makan pisang untuk menghapusnya secara bertahap.

10. Jus lemon

Untuk mengencangkan pori-pori wajah dan mendapatkan wajah yang bersinar, minum secangkir jus lemon segar setidaknya tiga kali dalam sehari. Asam yang hadir dalam lemon akan membantu Anda mendapatkan kulit yang sempurna. Lemon kaya akan vitamin B6 dan dapat mendetoks kulit.

Demikian sepuluh makanan yang bisa mencerahkan kulit wajah Anda. Selamat mencoba!

sumber gambar:
1. http://3.bp.blogspot.com/-WusRQoTUvoI/UPXTIKv4oAI/AAAAAAAAFjs/BoEusvm0q2c/s640/gf.jpg
2. http://hereilike.com/ckfinder/userfiles/images/oj.jpg