Latihan Untuk Mengencangkan Perut Dan Bokong
Karet dapat digunakan sebagai alat bantu olah raga. Namun, tentulah bukan karet gelang atau karet sejenisnya. Karet ini dapat menggantikan dumbel untuk melatih kekuatan juga fleksibilitas. Diantaranya adalah resistance ring dan resistance tube. Resistance ring berbentuk seperti angka 8 dengan…