Untuk mengatasi masalah berkurangnya produksi ASI selain didukung dengan perawatan payudara, yang tak kalah penting adalah asupan nutrisi makanan pada ibu. Upaya asupan makanan yang mengandung zat vitamin dan protein akan merangsang dan meningkatkan mutu produksi serta melancarkan ASI. Karena…
Sebagai ibu yang baru melahirkan, memberikan ASI eksklusif kepada bayinya merupakan salah satu kewajiban yang harus dijalankan. Akan tetapi kuantitas dan kualitas ASI setiap ibu berbeda-beda. Ada ibu yang produksi ASInya cukup baik dan ada pula sebagian lainnya yang produksi…
Katuk (Sauropus androgynus) merupakan tumbuhan sayuran yang banyak terdapat di Asia Tenggara. Zat dan senyawa yang terkandung di dalamnya mencakup protein, lemak, kalsium, fosfor, besi, vitamin (A, B, C), pirolidinon, dan metil piroglutamat serta p-dodesilfenol sebagai komponen minor. Selain itu…
Masa awal menyusui dapat menjadi masa yang sangat sulit. Beberapa kendala pada payudara membuat menyusui menjadi kegiatan yang menyiksa bagi ibu dan dapat membuat ibu menyerah untuk menyusui bayinya. Jangan cepat berputus asa. Masalah-masalah yang umum terjadi saat menyusui dapat diatasi jika…
Banyak ibu menyusui bertanya-tanya, apakah masih bisa tetap berpuasa saat menyusui? Lalu bila menyusui, apakah bayi bisa mendapatkan nutrisi yang cukup? Apakah menyusui di bulan puasa aman? Menurut dr. Utami S. Roesli, DSA, MBA, tak ada alasan bagi ibu menyusui…
Ibu menyusui boleh saja berpuasa dengan catatan kondisi ibu dan bayi dalam keadaan sehat, tidak memiliki keluhan seperti kekurangan gizi, produksi ASI berkurang, sakit, maupun hal lain yang mengganggu kesehatan ibu dan bayi. Sebaiknya ibu menyusui menjalankan puasa saat usia…
