Ibu yang tengah menyusi buah hatinya, tentu memerlukan lebih banyak asupan gizi dan nutrisi. Kebutuhan gizi tersebut tidak hanya untuk si Ibu, namun juga untuk buah hatinya. Pemenuhan gizi dan nutrisi Ibu menyusui juga sangat berpengaruh pada kelancaran produksi ASI.…
Gizi pada ibu menyusui sangat erat kaitannya dengan produksi ASI yang sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi. Jika pemberian ASI berhasil dengan baik, maka berat badan bayi akan meningkat. Ibu menyusui disarankan memperoleh tambahan zat makanan 800 Kkal untuk memproduksi…
Untuk mempertahankan produksi air susu ibu yang cukup dan membantu bayi tumbuh dengan baik, Anda perlu mengkonsumsi variasi makanan. Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan ikan adalah makanan sehat yang mengandung vitamin dan mineral penting bagi pertumbuhan bayi. Mengkonsumsi makanan sehat…
Dalam memberikan ASI eksklusif kepada bayi, selamanya tidak akan berjalan mulus. Kadang seorang ibu yang pertama kali menyusui akan mengalami beberapa kendala terkait dengan produksi ASI atau payudaranya. Seringkali para ibu lupa untuk melakukan perawatan payudara sebelum melahirkan, sehingga akan…
Memberikan ASI eksklusif terkadang tidak selamanya berjalan dengan lancar. Hal umum yang sering dikhawatirkan para ibu dan sering membuat kepanikan adalah berkurangnya pasokan ASI. Jika Anda mengalami hal tersebut, Anda harus segera melakukan cara untuk melancarkannya. Karena pada ibu yang…
Cara melancarkan ASI selain dengan mengkonsumsi makanan yang bisa melancarkan ASI, juga bisa dengan melakukan relaksasi. Relaksasi untuk ibu menyusui dapat menjadi salah satu kunci keberhasilan melancarkan ASI untuk memberikan asupan ASI yang berkualitas dengan kuantitas yang cukup bahkan berlebih…
