Anak yang tidak nafsu makan dapat menyebabkan asupan gizi yang diserap oleh tubuh menjadi kurang terjaga sehingga mengganggu tumbuh kembang anak. Namun, ada beberapa cara menambah nafsu makan anak. Jika anak suka ngemil bisa disiasati dengan membuatkan camilan yang yang bergizi. Akan tetapi jika anak juga kurang suka camilan yang sehat agak repot juga untuk memenuhi asupan gizinya.
Untuk memenuhi Asupan Gizi anak, ibu harus memiliki cara untuk membuat anak nafsu makan. Sebaiknya gunakan ramuan tradisional dari bahan-bahan alami untuk menambah nafsu makan anak agar kesehatan anak tetap terjaga dengan baik dan tidak memiliki efek samping yang berbahaya.
Berikut ini adalah beberapa ramuan tradisional untuk menambah nafsu makan anak :
Daftar Isi
1. Temu hitam dan daun pepaya
Bahan dan cara membuatnya : Cuci bersih 10 gr rimpang temu hitam, 10 gr daun pepaya, 1 gr buah pala. Tumbuk halus, seduh dengan 1 gelas air panas. Saring setelah agak dingin, beri sedikit gula aren atau madu. Minum satu jam sebelum sarapan, atau 2 – 3 jam setelah makan selama 5 hari.
Dosis : usia 2 – 5 th 2 x 1/4 gelas perhari, 6 – th 2 x 1/2 gelas perhari.
2. Daun pepaya
Bahan dan cara membuat : Segenggam daun pepaya muda yang masih segar dicuci bersih lalu tumbuk halus. Masukkan kedalam 1 gelas air matang yang hangat, tambahkan madu, aduk rata, lalu peras dan saring.
3. Temu hitam
Bahan dan cara membuatnya : Ccuci bersih 1/2 – 1 jari temu hitam, parut aduk dengan 1 cangkir air hangat. Saring, endapkan beberapa saat. Ambil beningnya, tambahkan garam dan gula aren / jawa secukupnya, aduk rata. Minum 1 x sehari selama 3 hari, satu jam sebelum makan, pada pagi atau sore hari.
Dosis : usia 2 – 5 th 3/4 cangkir perhari, 6 – 12 th 1 cangkir perhari.
4. Brotowali
Bahan dan cara membuat : Cuci bersih 4 helai daun brotowali segar ukuran sedang. Rebus dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal setengahnya. Diamkan dan saring, tambahkan madu secukupnya untuk mengurangi rasa pahit. Minumkan selagi hangat.
Dosis: usia 2 – 5 th 2 x 1/4 gelas perhari, 6 – 12 th 2 x 3 sdm perhari.
5. Lempuyang wangi
Bahan dan cara membuat : Cuci bersih 1,5 jari lempuyang wangi, lalu parut. Tambahkan 5 sdm air matang hangat, lalu saring dan peras. Minumkan selagi hangat.
Dosis : usia 2 -5 th 2 x 2 cm sdm perhari, usia 6 – 12 th 2 x 3 sdm perhari.
sumber gambar : http://3.bp.blogspot.com/-kt89fLJ5HZg/US98HnzmR9I/AAAAAAAAAKU/0Iv_VOf8lds/s1600/7F69F7F6F63CCAF395DFCA4A7743F6.jpg