Faktor Pelancar ASI

Pertanyaan :

Assalammu’alaikum. Dokter mau tanya, bagaimana ya cara supaya ASI dapat keluar dengan lancar dan makanan apa saja yang harus dikonsumsi untuk melancarkan ASI? Siska. yyy.tsubatsa84@xxx

Jawaban :

Faktor yang memperlancar ASI agar tetap keluar antara lain:

  1. Psikis ibu.
  2. Hubungan ibu dan anak.
  3. Konsumsi makanan ibu.

Psikis ibu yang tenang, rileks turut mempengaruhi lancarnya ASI. Psikis yang stabil akan mempengaruhi lancarnya pengeluaran hormon prolactin yang akan memberikan sinyal agar kelenjar payudara mengeluarkan ASI yang berlimpah.

Faktor makanan yang dapat melancarkan ASI  antara lain:

  1. Sayuran hijau (yang dikenal di masyarakat dari pengalaman empiris adalah daun katu) dan kacang-kacangan.
  2. Makanan yang mengandung protein tinggi misal susu, keju, dan daging.

Profil Konsultan : 

dr Linda

dr. Linda Rosita, M. Kes, Sp. PK, adalah dokter spesialis Patologi Klinik yang juga merupakan Ketua Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia Yogyakarta.

Rubrik Konsultasi Kesehatan, TIDAK TERKAIT Dengan Produk Apapun yang ditawarkan di website ini, murni fasilitas yang diberikan untuk menjawab kebutuhan informasi kesehatan para pengunjung setia PondokIbu.com.

BACA JUGA:  Cara Mengatasi Menstruasi Tidak Lancar