6 Buah Yang Bisa Menyuburkan Kandungan

Setiap pasangan yang sudah berumahtangga tentu mendambakan kehadiran buah hati dalam keluarganya. Kehadiran buah hati di tengah-tengah keluarga dipercaya akan memberikan kebahagiaan bagi setiap pasangan sehingga hubungan mereka dapat tetap harmonis. Namun bagi beberapa pasangan, memiliki buah hati juga tidaklah mudah. Ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan agar program kehamilan bisa berjalan dengan lancar.

Buah Penyubur Kandungan

Salah satunya bisa dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa makanan seperti buah-buahan yang dipercaya bisa menyuburkan kandungan. Buah apa saja yang baik dikonsumsi untuk pasangan yang mendambakan keturunan? 6 buah yang bisa menyuburkan kandungan antara lain:

1. Semangka

Buah segar berwarna merah ini memiliki kandungan vitamin C dan beta karoten yang baik bagi kesuburan kandungan. Selain itu buah yang memiliki kandungan air yang tinggi ini memiliki kandungan likopen yang dapat membantu mencegah timbulnya sel-sel kanker seperti, kanker prostat. Buah semangka juga mengandung zat sitrulin yang merupakan senyawa pembangkit gairah seperti halnya Viagra. Dalam kemampuan seksual pria, zat yang mengandung asam amino ini dapat memicu produksi nitrit oksida. Buah semangka baik dikonsumsi dengan cara dimakan langsung dua kali dalam sehari. Semangka yang dikonsumsi terus menerus selama 3 bulan dipercaya dapat meningkatkan kuantitas dan kualitas sperma sehingga dapat mempercepat mendapatkan keturunan.

2. Kurma

Buah yang satu ini tentu sudah tidak diragukan lagi khasiatnya dalam mengobati penyakit dan mengatasi berbagai macam masalah kesuburan. Buah ini mengandung zat-zat baik bagi tubuh seperti karbohidrat, fiber, kalsium, kalium, magnesium, vitamin B kompleks, dan zat besi. Kurma yang dipercaya bisa mengatasi masalah kesuburan adalah kurma muda. Anda bisa mendapatkan kurma muda dalam kemasan praktis seperti kurma muda kering.

3. Kiwi

Buah dengan warna hijau cerah ini dipercaya dapat meningkatkan kesuburan kandungan. Buah ini kaya akan serat dan vitamin C. buah ini memiliki kandungan vitamin C sebanyak dua kali lipat dibandingkan buah jeruk.

4. Alpukat

Buah yang kaya akan lemak ini dapat membantu Anda meningkatkan kesuburan dan memperlancar siklus menstruasi agar teratur. Buah yang mengandung alkaloid, flavonoida polifenol, saponin dan tannin ini dapat Anda konsumsi sebagai campuran dalam salad buah atau dapat Anda jadikan minuman segar yang menyehatkan.

5. Kenari

Buah ini memiliki kandungan omega 3 dan omega 6 yang sangat baik bagi perkembangan sperma sehingga dapat meningkatkan kualitas sperma yang baik. Kandungan tersebut juga sangat baik bagi wanita untuk meningkatkan kesuburan kandungan.

6. Jambu biji merah

Seperti halnya buah semangka, buah segar ini mengandung zat likopen dan kaya akan vitamin C sehingga sangat baik dalam meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.

Selain mengkonsumsi buah-buahan segar setiap hari, Anda juga harus mengatur pola makan dan memperbanyak mengkonsumsi sayuran berwarna hijau serta istirahat dan olahraga yang teratur untuk meningkatkan kesuburan kandungan.

sumber gambar:
1. http://marvimarti.files.wordpress.com/2010/10/photo_827_20081002.jpg
2. http://www.berkahherbal.com/admin/data/upimages/baby-kurma-kering.jpg