Tips Menyimpan ASI yang Benar

Bagi ibu yang bekerja yang sudah waktunya untuk kembali bekerja tentunya masih ingin memberikan ASI kepada anaknya, untuk itu ibu harus tahu apa saja persiapan yang harus diketahui. Hal penting yang perlu diketahui adalah bagaimana cara memberikan dan menyimpan ASI peras yang benar,dan berapa lama ASI bisa disimpan.

Cara menyimpan yang salah bisa menyebabkan ASI menjadi rusak atau kualitasnya menurun. Cara pemberian ASI peras yang salah, bisa menyebabkan ASI rusak atau si bayi menjadi bingung puting dan tidak mau menyusu secara langsung lagi.

Penyimpanan ASI peras

Organisasi laktasi internasional, Lalecheleague, memiliki kisaran waktu berapa lama ASI dapat disimpan dalam suhu tertentu :

  • Suhu ruang (19-22C) à 4-10 jam
  • Refrigerator (kulkas bawah) dg suhu 0-4 C à 2-3 hari Ø Freezer pd kulkas berpintu satu (suhu variatif < 4 C) : 2 minggu
  • Freezer pd kulkas berpintu dua (suhu variatif < 4 C) : 3-4 bulan
  • Freezer khusus ( -19C) : 6 bulan atau lebih

Interval waktu tsb amat sangat bervariatif tergantung kondisi dari lokasi penyimpanan.

Meski dapat disimpan lebih lama, disarankan agar tidak terlalu lama menyimpan ASI peras. Karena ASI diproduksi sesuai dg kebutuhan pertumbuhan & perkembangan anak. Karenanya jika ibu memiliki ASI peras berlebih tidak ada salahnya didonorkan ke mereka yg membutuhkannya.

Tips Menyimpan ASI Peras

  • Siapkan wadah penampung ASI yang mudah disterilkan, biasanya berupa botol bertutup rapat yang terbuat dari bahan tahan panas, bisa terbuat dari kaca, stainless steel, dan plastik yang tidak meleleh jika direndam dalam air panas
  • Gunakan wadah yang volumenya sesuai dengan kebutuhan bayi untuk sekali minum, misalnya 60ml.
  • Jangan pakai botol susu yang berwarna / bergambar, karena ada kemungkinan catnya meleleh jika terkena panas
  • Jangan lupa bubuhkan label setiap kali Ibu akan menyimpan botol ASI, dengan mencantumkan tanggal dan jam ASI dipompa/peras
  • Bila ASI perah akan diberikan kurang dari 6 jam, maka tidak perlu di simpan di lemari pendingin. Sebaiknya jangan menyimpan ASI di suhu kamar lebih dari 3 atau 4 jam.
  • Bila perlu disimpan selama 24 jam, segera masukkan ASI perah ke dalam lemari pendingin pada suhu 4 derajat celcius (jangan sampai beku).
  • Bila ASI perah akan digunakan dalam waktu 1 minggu atau lebih, maka ASI perah tersebut harus segera didinginkan dalam lemari pendingin selama 30 menit, lalu dibekukan pada suhu -18 derajat celcius atau lebih rendah. ASI yang sudah dibekukan dapat disimpan antara 3 – 6 bulan.
  • Bila mungkin, simpanlah ASI di lemari pendingin bagian tengah, atau di bagian terdalam freezer, karena lokasi-lokasi tersebut memiliki temperatur yang lebih dingin dan konstan.
  • Jangan menyimpan ASI pada rak yang menempel di pintu lemari pendingin karena temperatur di tempat ini mudah berubah ketika pintu dibuka dan ditutup.
  • Jangan mengisi penuh wadah penampung ASI, karena ASI akan memuai saat membeku. Sisakan kurang lebih ¼ bagian kosong.
  • ASI yang telah dihangatkan tidak boleh didinginkan lagi untuk diberikan pada bayi di waktu minum berikutnya.
  • Pembekuan yang lama (lebih dari 6 bulan) dapat mengubah komposisi kimia ASI, seperti terjadi penguraian beberapa senyawa lemak dan hilangnya beberapa senyawa yang berfungsi melawan organisme berbahaya. Risiko kontaminasi juga tinggi, jika tiba-tiba listrik padam sehingga susu cair dan dibekukan kembali.
  • Simpan ASI beku sebagai cadangan untuk keadaan darurat. Jika sedang di rumah, susui bayi.

ASI yang didinginkan tidak boleh direbus bila akan diberikan pada si kecil, karena kualitasnya akan menurun, yaitu unsur kekebalannya. ASI tersebut cukup didiamkan beberapa saat didalam suhu kamar, agar tidak terlalu dingin, atau dapat pula direndam di dalam wadah yang telah terisi air panas.

Pemberian ASI Perah

Perlu diperhatikan, jangan diberikan dengan botol/dot, karena hal ini akan menyebabkan bayi “bingung puting”. Berikan pada bayi dengan cangkir atau sendok, sehingga saat ibu menyusui langsung, bayi tidak menolak menyusu.

  • Jika Anda akan mencairkan ASI perah yang disimpan di lemari pendingin pada suhu 4 derajat Celcius, sebaiknya Anda tidak mencairkannya semalam suntuk pada suhu kamar. Sebaliknya, tidak perlu mencairkan di atas kompor. Jangan pula memanaskan dengan microwave. Pemanasan di microwave bukan saja akan menghancurkan kandungan vitamin di dalam ASI, tapi juga menimbulkan titik-titik panas (hot spots) yang bisa “membakar” lidah atau mulut bayi.
  • Bila Anda ingin mencairkan ASI beku, kurang lebih setengah jam sebelum waktu menyusui tiba, ambil wadah ASI dari lemari pendingin.
  • Hangatkan dengan memegang wadah tersebut di bawah air mengalir yang hangat atau rendam di mangkuk yang berisi air hangat(bukan air mendidih). Secara bertahap tingkatkan suhu air sampai ASI cair dan hangat.
  • Kocok wadah penampung ASI sebelum ASI diberikan pada bayi.

ASI perah sudah tidak terlalu dingin tersebut dapat diberikan menggunakan cangkir atau sendok kecil yang bersih. Bila menggunakan cangkir, tempelkan bibir cangkir pada bibir bawah bayi dan biarkan bayi menggunakan lidahnya untuk meminum ASI (tidak ditumpahkan). Selain itu, yang memberi ASI perah dengan sendok/cangkir tersebut harus orang lain, bukan Anda. Agar ada konsistensi, sehingga bayi tahu kalau dari Anda ia menyusu dan kalau dari orang lain ia minum ASI perah menggunakan sendok/cangkir. Diharapkan, ia tidak akan mengalami “bingung puting”.

Sebaiknya Anda tidak menyimpan atau membekukan ulang sisa susu yang tidak dihabiskan bayi agar bayi terhindar dari risiko diare.

Cara pemberian dengan menggunakan cangkir :

  • Ibu atau yang memberi minum bayi, duduk dengan memangku bayi.
  • Punggung bayi dipegang dengan lengan.
  • Cangkir diletakkan pada bibi bawah bayi.
  • Lidah bayi berada diatas pinggir cangkir dan biarkan bayi mengisap ASI dari dalam cangkir (saat cangkir dimiringkan).
  • Beri sedikit waktu istirahat saat bayi menelan.

Semua upaya ini pada mulanya tampak sulit. Tapi jika sudah terbiasa, segalanya akan menjadi mudah. Jangan dulu ragu untuk mencoba. Apa pun hasil yang Anda peroleh, hargai diri Anda untuk upaya yang telah Anda lakukan. Sedikit banyak usaha Anda ini memberikan sesuatu yang terbaik bagi kesehatan bayi anda. Semoga air susu anda dapat ditampung dengan benar sehingga bayi anda bisa tumbuh dan berkembang dengan baik dan optimal.

(Dari beberapa sumber)

Sumber Gambar : http://www.rajanego.co.id/female/uploads/2015/04/466457197.jpg

15 Comments

  1. Klo misal asipnya sdh di luar 3jam , apa boleh di masukan kulkas lagi

    • Baiknya jangan ada sisa..dr itu lebih baik tiap botol jangan terlalu penuh jika diisi..

  2. Mau tanya, rencana sy sama suami mau umrah sekitar 10 hari. Sedangkan saya punya bayi yang di tinggal usia 1 th, solusinya bagaimana y?

    • selamat pagi bunda tri,
      bila babynya masih ASI mungkin bisa di menyimpan asi selama ditinggal umroh,dihitung saja kebutuhan dalam sehari berapa botol dan bunda bisa mempersiapkan asi yang akan di simpan selama di tinggal umroh,dan pastikan baby di jaga oleh orang yang betul-betul bisa dipercaya mungkin orang tua kita,semoga solusi ini bisa membantu bunda terimakasih

  3. mau tanya ank saya baru 2 bulan,saya kerja tapi ank saya gak mau pake dot tapi kalu susunya mau… gimana caranya ? mohon di bantu terimakasih

    • Selamat pagi bunda. Jika buah hati bunda tidak mau minum susu menggunakan dot, padahal bunda harus pergi bekerja maka solusinya adalah mencoba untuk memberikan susu pada bayi menggunakan sendok. Memang sedikit merepotkan, namun hasilnya justru akan lebih baik. Karena berdasarkan penelitian, anak yang sering ngedot justru akan lebih sulit melepasnya hingga mereka tumbuh besar. Selamat mencoba dan terima kasih.

  4. Knp anak saya kl saya susui kdg cuma bmtar saja?apa ini akibat dr susu botol?sedang asi saya blm lancar.bgaimana cara asi lancar?

    • Selamat Siang Bunda.
      Ada beberapa faktor yang menyebabkan lancar atau tidaknya ASI keluar. Silahkan bunda membaca faktor pelancar ASI untuk lebih jelasnya. Terima kasih.

  5. Mau tnya ni, klo asi dtaruh dfreezr tp time perturnx dsetting ga beku gmn?soalnya asi ku emang buat 24jam/1hari ga lbih, lbh dari itu. Soalnya klo dkulkas cmpur sm bhan lain jd aku ragu.

    • Terimakasih Bunda Syafira sudah mengunjungi www.pondokibu.com

      Apa yang Bunda lakukan sudah benar, dalam penyimpanan ASI sebaiknya tidak dicampur dengan bahan makanan lainnya.
      Kemudian untuk ketentuan penyimpanan:
      – Dengan suhu -15 derajat Celsius, ASI dapat bertahan selama 2 minggu
      – Dengan suhu -18 derajat Celsius, maka ASI dapat bertahan 3 – 6 bulan.
      – Bila menggunakan freezer khusus seperti chest freezer yang jarang dibuka dengan suhu -20 derajat Celsius, maka ASI dapat bertahan 6 – 12 bulan.

  6. boleh tidak menyimpan botol asi didalam frezer bersamaan dg ikan atau ayam?, mohon sharenya… trimakasih

  7. TERIMAKASIH INFONYA JADI TIDAK RAGU LAGI MEMBERIKAN ASI PERAH

Comments are closed.