Melahirkan memang suatu proses yang alami dan menimbulkan rasa sakit. Namun banyak wanita yang merasakan sakit tersebut lebih parah dari seharusnya karena banyak dipengaruhi oleh rasa panik dan stress. Hal ini disebut fear-tension-pain concept (takut-tegang-sakit), dimana rasa takut menimbulkan ketegangan atau kepanikan yang menyebabkan otot-otot menjadi kaku dan akhirnya menyebabkan rasa sakit.

Bayangkan sebuah proses melahirkan dengan rasa sakit yang minimal atau bahkan tidak dirasakan sama sekali. Hal itu bukanlah sesuatu yang tidak mungkin jika kita telah berlatih relaksasi Hypnobirthing. Relaksasi Hypnobirthing merupakan metode alamiah yang dipergunakan untuk menghilangkan rasa takut, panik, tegang dan tekanan-tekanan lain yang menghantui ibu dalam proses persalinan.

Setelah melahirkan, anda pasti ingin tubuh anda kembali langsing seperti sebelum hamil. Banyak cara dilakukan, seperti diantaranya memakai stagen dan gurita. Sejak dulu, bahkan sampai sekarang banyak wanita hamil yang memakai stagen setelah melahirkan. Tujuannya satu, yaitu agar perut kembali kencang dan langsing dan tentunya juga ingin terbebas dari segala masalah yang ada di perut seperti scretch mark yang menyebalkan. Namun, apakah hal tersebut dibenarkan?. Pada dasarnya, dunia kedokteran tidak menganjurkan setiap pasien bersalin untuk memakai stagen. Pemakaian stagen setelah melahirkan tidak memberikan efek positif  dalam mengecilkan atau mengencangkan perut karena sifatnya yang pasif bahkan pada keadaan tertentu malah merugikan karena mengganggu peredaran darah. Pada saat memakai stagen, perut anda memang terasa kencang, namun setelah stagen dilepas, perut akan kembali kendurr seperti semula.

Menurut Susan Warhus M.D., pengarang buku Darn Good Advice: Pregnancy mengatakan, dalam masa kehamilan, tubuh mengalami perubahan yang sangat signifikan, begitu pula emosi ibu hamil. Adalah hal yang umum saat hamil seorang ibu merasakan perubahan perasaan yang sangat beragam. Dari perasaan takut hingga sedih, hingga senang hanya dalam jarak waktu beberapa menit saja.

Kehamilan manusia terjadi selama 40 minggu antara waktu menstruasi terakhir dan kehamilan (38 minggu dari pembuahan). Istilah medis untuk wanita hamil adalah gravida, sedangkan manusia di dalamnya disebut embrio (minggu-minggu awal) dan kemudian janin (sampai kelahiran).

Dalam banyak masyarakat definisi medis dan legal kehamilan manusia dibagi menjadi tiga periode triwulan, sebagai cara memudahkan tahap berbeda dari perkembangan janin.

Triwulan ke-1 membawa risiko tertinggi keguguran (kematian alami embrio atau janin). Triwulan ke-2 perkembangan janin dapat dimonitor dan didiagnosa. Triwulan ke-3 menandakan awal 'viabilitas', yang berarti janin dapat tetap hidup bila terjadi kelahiran awal alami atau kelahiran dipaksakan.

Adakalanya bunda tak kunjung hamil walau sudah berumahtangga sekian lama. Berbagai cara telah dilakukan, tapi belum ada hasil. Agar cepat hamil, hindari 5 kesalahan pemicu bunda tak kunjung hamil berikut ini:

1. Berhubungan seks memakai lubrikan.

Karena licin, Anda pikir jelly memudahkan sperma "meluncur". Padahal cairan ini merusak sperma. Jika butuh lubrikan, pilih yang aman bagi sperma (sperm-friendly)

2. Berhubungan seks hanya di masa subur.

Tujuannya adalah untuk "menabung" sperma. Sayangnya, kebanyakan sperma sudah lelah dan loyo, sehingga tidak berdaya lagi membuahi sel telur.

Pasangan yang sudah menikah tentu sangat ingin segera punya anak. Tetapi adakalanya  sampai bertahun-tahun belum juga dikaruniai anak. Hal itu tentunya membuat pasangan  tersebut bertanya-tanya kenapa ya tak kunjung hamil-hamil juga?

Apa ada yang salah? Biasanya pasangan yang belum dikaruniai anak menunggu hingga 2-3 tahun baru memeriksakan diri chek up kesuburan.

Padahal chek kesuburan sangatlah penting, tidak perlu menunggu setahun apalagi 2 tahun untuk chek kehamilan asalkan usia sudah cukup sebaiknya langsung diperiksa setelah menikah.

Mo ikut berpuasa saat hamil? Kenapa tidak! Tidak ada larangan bagi ibu hamil untuk berpuasa. Hal ini tergantung kepada kondisi ibu hamil itu sendiri.misalnya pada trimester pertama kehamilan banyak keluhan mual muntah sehingga ibu hamil tak kuat untuk menjalani puasa ya sebaiknya jangan berpuasa.

Namun bila kondisinya baik-baik saja hingga usia kehamilan 9 bulan pun ibu boleh berpuasa. Yang harus diperhatikan pada kehamilan diatas 6 bulan pertumbuhan janin makin pesat, perhatian terhadap asupan gizi juga harus makin cermat.

Tentunya agar puasa dapat berjalan lancar ibu hamil harus membuang anggapan kalau puasa itu sebagai beban ibu hamil.

Ibu hamil dapat tidur dan beristirahat dengan berbagai posisi apapun pada saat kehamilan trimester awal dimana perut belum membesar. Yang penting adalah dapat memberikan rasa nyaman bagi ibu hamil untuk dapat tidur. Akan tetapi ketika perut semakin membesar maka saat itu tidur mulai tak nyaman lagi.

Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor yaitu karena keadaan perut yang semakin membesar, gerakan bayi dalam kandungan, rasa tak enak didaerah ulu hati, dsb.  Semua hal ini menyebabkan ibu hamil kesulitan untuk tidur dengan nyaman di malam hari.

Begitu banyak email-email yang masuk yang mempertanyakan cara agar bisa cepat hamil. Dan mohon maaf saya tidak sempat untuk membalas satu persatu. Oleh karena itu saya mencoba menjawabnya dengan segala keterbatasan saya di artikel ini.

Berikut ini ada beberapa langkah yang saya coba rangkum dan simpulkan dari berbagai sumber untuk mengatasi masalah kesuburan.

Trimester Pertama Pada trisemester pertama ini, Anda dianjurkan untuk senam ringan mulai dari minggu pertama sampai minggu ke empat belas kehamilan. Selama itu,Anda akan dibatasi untuk berjalan selama 30 menit saja perhari, dan menjaga detak jantung tidak lebih dari 140. Latihan senam ringan juga tidak boleh lebih dari 30 menit.

Berikut adalah beberapa problematika yang biasanya dipertanyakan oleh para ibu menyusui: Wanita dengan puting susu datar tidak bisa menyusui. Hal ini tidak benar, karena bayi Anda menyusui dari payudara. Meskipun akan lebih mudah bagi bayi untuk mengisap susu dari putingnya, tapi tidak berarti tidak bisa. Wanita dengan bentuk putting apa saja tetap  bisa menyusui. Payudara juga akan mengalami perubahan dalam beberapa minggu pertama, dan selama ibu memelihara persediaan air susu dengan baik, bayi akan dapat menyusu dengan baik pula.

Morning sickness adalah hal yang wajar terjadi pada ibu hamil, terutama di masa-masa awal kehamilan. Setiap pagi, dilalui dengan mual, muntah, juga diiringi dengan pusing kepala. Segala aktivitas menjadi terhambat, karena harus banyak-banyak beristirahat. Hampir sepertiga ibu hamil di dunia mengalami ini. Jadi, jangan kuatir.