Pondok IBUInformasi Seputar Dunia Ibu & Anak

Trimester Pertama

Pada trisemester pertama ini, Anda dianjurkan untuk senam ringan mulai dari minggu pertama sampai minggu ke empat belas kehamilan. Selama itu,Anda akan dibatasi untuk berjalan selama 30 menit saja perhari, dan menjaga detak jantung tidak lebih dari 140. Latihan senam ringan juga tidak boleh lebih dari 30 menit. Read the rest of this entry »

Berikut adalah beberapa problematika yang biasanya dipertanyakan oleh para ibu menyusui:

1. Wanita dengan puting susu datar tidak bisa menyusui. Hal ini tidak benar, karena bayi Anda menyusui dari payudara. Meskipun akan lebih mudah bagi bayi untuk mengisap susu dari putingnya, tapi tidak berarti tidak bisa. Wanita dengan bentuk putting apa saja tetap  bisa menyusui. Payudara juga akan mengalami perubahan dalam beberapa minggu pertama, dan selama ibu memelihara persediaan air susu dengan baik, bayi akan dapat menyusu dengan baik pula. Read the rest of this entry »

Morning sickness adalah hal yang wajar terjadi pada ibu hamil, terutama di masa-masa awal kehamilan. Setiap pagi, dilalui dengan mual, muntah, juga diiringi dengan pusing kepala. Segala aktivitas menjadi terhambat, karena harus banyak-banyak beristirahat. Hampir sepertiga ibu hamil di dunia mengalami ini. Jadi, jangan kuatir. Read the rest of this entry »

Saat Anda menginginkan sebuah kehamilan, ternyata tak hanya faktor “sukses” atau tidaknya sebuah hubungan intim atau seks yang menentukannya. Ada beberapa faktor lain, yang bahkan jauh lebih dahulu seharusnya Anda perhatikan.

Apa sajakah itu? Read the rest of this entry »

Teman saya “divonis” hamil 6 minggu, mendadak saya menjadi sangat cerewet terhadapnya. Mengingatkannya untuk menjaga makanan, jangan naik motor lagi, rajin memperdengarkan ayat-ayat Al-Qur’an, juga rajin mengajak janinnya bicara. Gara-gara saya pernah trauma dengan seorang teman lain yang keguguran, makanya saya jadi ikutan ribut. Read the rest of this entry »