Saat Anda mulai mendekati usia 30 tahun, Anda akan menyadari perubahan besar pada kulit Anda. Terutama bagi Anda yang kurang menjaga kesehatan kulit dan menjalani kehidupan penuh stres, penuaan kulit akan menjadi salah satu masalah yang harus diperhatikan banyak orang. Oleh karenanya, baik wanita maupun pria, ketika mereka menginjak usia 30 tahun, mereka mulai menemukan tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan pada kulit. Berikut kami informasikan beberapa cegah penuaan dini dengan cara alami.
Daftar Isi
1. Cukup mengkonsumsi cairan
Ketika usia Anda bertambah tua, kulit akan menjadi lebih kering. Anda akan mulai menyadari bahwa kulit Anda menghasilkan sedikit minyak atau tidak seperti sebelumnya. Maka, Anda harus memastikan bahwa Anda selalu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum banyak air. Selain bisa mencegah penuaan dini, hal ini juga akan membantu membuang racun dalam tubuh.
2. Tidur yang cukup
Ketika kulit mulai mengalami penuaan, bahkan kurang tidur beberapa jam saja bisa menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata Anda. Jadi, jangan pernah lewatkan waktu tidur Anda.
3. Gunakan krim malam
Ketika kita masih muda, kita mungkin tidak menyadari apa manfaat dari memakai krim malam. Tetapi, ketika usia Anda bertambah tua, Anda harus membiasakan diri untuk memakai krim malam setiap hari. Anda bisa menggunakan krim malam herbal seperti nayla regenerating cream, dan layla.
4. Melembapkan
Setelah mandi, Anda harus mengoleskan pelembap pada kulit untuk mencegah penuaan dini. Kekeringan dapat memunculkan lebih banyak keriput di kulit Anda.
5. Rajin membersihkan kulit
Anda dapat menggunakan make-up untuk menutupi noda-noda pada kulit. Namun ingat, Anda harus rajin membersihkan make up sebelum tidur. Kosmetik kimia dapat mempercepat munculnya keriput.
6. Natural
Semakin sering Anda menggunakan bahan-bahan alami pada kulit, semakin sehat kulit Anda. Menggunakan bahan-bahan anti-penuaan alami seperti kunyit, susu dan lidah buaya dapat membuat kulit lebih sehat dan lebih minim efek samping.
7. Makanan kaya anti oksidan
Apa yang Anda makan juga memainkan peran besar dalam memperlambat penuaan kulit. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti berry, brokoli dan paprika. Mereka dapat membantu membangun kolagen segar di bawah kulit Anda.
8. Menarik ke atas
Sangat penting untuk menerapkan pelembap atau krim dengan gerakan menarik ke atas pada kulit. Jika Anda menarik kulit ke bawah saat mengoleskan krim, itu akan membuat kulit jadi kendur.
9. Hindari kebiasaan tidak sehat
Kebiasaan buruk seperti merokok dan minum kafein dapat mempercepat penuaan. Untuk itu, jalankan gaya hidup sehat untuk tetap awet muda dan segar.
10. Mendetoksifikasi tubuh
Hindari mengkonsumsi semua makanan olahan dan kafein. Sebaiknya Anda mengkonsumsi segelas air lemon dan madu. Minuman ini dipercaya dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membuat kulit terlihat lebih cerah.
Demikian beberapa tips ampuh untuk mencegah penuaan dini. Anda bisa mencoba mempraktekkan beberapa tips di atas. Selamat mencoba!
sumber gambar: 1. http://www.shnews.co/foto_berita/72040912%20Bugar-HL-4.jpg 2. http://media.dinomarket.com/docs/imgusr/2012-04/42_070412190457_ll.jpg.jpg