Protein susu kambing merupakan kombinasi yang seimbang alami antara protein susu dengan senyawa gizi lainnya, dimana menghasilkan penyerapan yang tinggi dan cepat di dalam sistem pencernaan makanan. Susu kambing memiliki kandungan 10 gr lemak, 170 kalori, dan 27 ml kolestrol. Kandungan gizi seimbang dan alami yang ada di dalam susu kambing merupakan dasar utama dan alasan penting mengapa susu kambing aman diberikan kepada bayi yang baru lahir sekalipun, maupun untuk orang tua (lansia) yang mengalami gangguan pencernaan makanan menahun dengan penyulit/komplikasi. Bagi penderita kekurangan gizi yang diberi susu kambing dapat mudah menyesuaikan diri, sehingga tidak mengalami reaksi-reaksi tubuh, selain itu masih banyak manfaat susu kambing untuk kesehatan, seperti:

Kandungan susu kambing memang sangat bermanfaat bagi tubuh, karena kandungan susu kambing seperti vitamin, mineral, elektrolit, unsur kimiawi, enzim protein, dan asam lemaknya mudah diserap oleh tubuh. Menurut hasil penelitian, tubuh kita dapat mencerna susu kambing hanya dalam waktu 20 menit (lebih cepat daripada susu sapi yang diserap tubuh sekitar 2-3 jam). Susu kambing memiliki banyak kelebihan, seperti daya cerna yang tinggi, memiliki tingkat keasaman yang khas, memiliki kapasitas buffer yang tinggi dan dapat digunakan untuk mengobati penyakit tertentu.

Anda pernah mendengar Air Alkali? Air minum yang bersifat alkali (terionisasi) merupakan antioksidan yang kuat dengan elektron surplus, salah satunya berfungsi untuk menghilangkan radikal bebas yang mengalir dalam pembuluh darah.  Kegunaan air alkali untuk tubuh sangat banyak, diantaranya: 

Selain makanan juga diperlukan minuman bernutrisi saat sahur. Seperti jus buah dan susu yang dicampur dengan oatmeal atau sereal. Tidak hanya kenyang, energipun jadi bertambah. Anda pun jadi tak mudah lelah saat melakukan aktifitas seharian.

Minuman sama pentingnya dengan makanan di saat berpuasa. Karenanya tambahan nutrisi pada minuman akan membuat daya tahan tubuh lebih kuat saat berpuasa. Berikut minuman bernutrisi yang mudah disajikan saat sahur.

Resep ini bisa menjadi salah satu pilihan untuk berbuka puasa. Berbuka dengan minuman segar ini akan segera mendapatkan energi instan berkat kandungan gulanya. Yang tidak kalah penting, minuman ini juga cukup kaya serat.

Bahan membuat Es Kelapa Muda

Bahan:

• 1 buah kelapa muda, keruk dagingnya, sisihkan airnya

• 1 sdt selasih, rendam dengan 100 ml air matang hingga mekar

Minggu pertama puasa membuat sebagian orang belum terbiasa untuk bangun jam 3 pagi. Kesiangan bangun sahurpun pasti terjadi. Meskipun begitu, Anda masih bisa tetap menyiapkan makanan yang praktis namun cukup nutrisi.

Kesiangan bangun, sempit waktu, bukan alasan untuk tidak bisa memilih menu sahur yang sehat dan lengkap nutrisi. Berikut menu makanan yang paling sering dikonsumsi saat kesiangan bangun sahur lengkap dengan nutrisinya.

Berkuah dan hangat, alternatif sajian yang tepat dihidangkan saat sahur. Sup daging brokoli bisa menjadi salah satu hidangan ramadhan yang kaya zat besi. Cara membuat sup daging brokoli :

Bahan-bahan :

Berbuka puasa pasti ibu-ibu sudah memikirkan apa yang akan disajikan nanti. Tentunya minuman yang segar-segar  ada dalam daftar hidangan para ibu. Untuk berbuka puasa nanti Es Pepaya ceria bisa menjadi salah satu alternatif  yang bisa ibu-ibu sajikan. Bahannya mudah diperoleh dan cara membuatnya pun simple tidak menyita waktu memasak ibu-ibu.

Es Pepaya Ceria Bahan : Buah pepaya 2 sdm Air jeruk nipis 500 mlSantan 150 gr Gula pasir

Cara Membuat : Buah pepaya disiapkan dengan menggunakan melon scope, sisihkan. Kemudian didihkan air santan tambahkan gula pasir dan air jeruk nipis. Setelah mendidih masukkan pepaya tadi. Jangan terlalu lama, asal masuk saja. Hidangkan saat berbuka puasa dengan tambahan es batu. HHmmmmm segarrrr. Selamat mencoba.

sumber: www.resep.web.id

Es Cream  tentu banyak orang yang suka. Dari orang  tua, muda, dan anak-anak pasti suka. Es cream ternyata bisa dibikin es cream goreng lho! Gak sulit kok bikinnya. Klo mau mencoba pasti bisa! Es cream goreng yang satu ini sangat cocok dijadikan sebagai hidangan penutup pada saat jamuan makan malam. Siapa yang tidak tergoda dengan kelezatan es krim yang legit dan manis.

Udang bisa hidup di air tawar maupun air asin. Udang ada bermacam-macam jenis yang bisa dijumpai misalnya udang rebon, lobster, udang kipas, udang galah dll. Udang merupakan salah satu sumber protein hewani  yang banyak penggemarnya. Udang bisa diolah menjadi berbagai macam makan. misalnya saja dibuat Sambal Goreng Udang.

Sebagai istri sekaligus ibu buat anak-anak, kita terkadang merasa agak kebingungan memutar variasi menu makanan untuk sehari-hari. Terlebih lagi jika untuk sarapan pagi, bekal suami dan anak-anaknya mulai beraktifitas. "Yah, kalau bingung begitu paling mentok aku buatin telur dadar / telur ceplok" Apakah kalian pernah juga mengalami hal itu?

Minuman satu ini sangatlah cocok diminum saat apa saja. Bisa diminum selagi hangat dan maupun disajikan dingin. Apalagi saat kita semua berkumpul bersama suami dan anak-anak kita. Membuatnya pun tidak memerlukan waktu yang begitu lama. Siapa tahu minuman ini bakal menjadi salah satu favorit mereka..

Daging merupakan salah satu menu yang banyak digemari orang. Nah resep Masakan daging yang satu ini bisa dikatakan hampir seperti jenis semur namun setelah dirasa ada sensasi rasa asam yang menggelitik lidah saat menikmatinya.  Anda tertarik mencobanya? Cara membuatnya juga cukup mudah kok... Bahan : 1 kg daging, potong tipis-tipis 5 siung bawang putih 2 butir kemiri

Popcorn adalah teman nonton yang paling populer. Tapi, selain untuk teman nonton, untuk camilan saat sore hari pun cocok. Sambil menemani si kecil membaca buku cerita, misalnya. Nah, kali ini, kami akan berikan resep popcorn yang oke punya yang pastinya disuka si kecil.Popcorn Orange Karamel, paduan kesegaran jeruk dan manisnya karamel. Hmmm...sedap!!