Kesehatan

Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami

menurunkan kolesterolCara yang paling baik dan aman untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh Anda adalah dengan cara alami yaitu dengan menggunakan obat herbal. Obat herbal adalah obat yang sangat efektif menurunkan kolesterol tanpa efek samping karena terbuat dari bahan-bahan alami. Salah satu obat herbal yang berkhasiat menurunkan lemak dalam darah atau kolesterol adalah kapsul ALBIKOLES. Apa yang Anda tau tentang kolesterol?

Kolesterol adalah lemak jahat yang sering ada di dalam sel dan aliran darah dalam tubuh. Kolesterol diproduksi oleh hati dan sangat dibutuhkan bagi tubuh. Meski kolesterol sangat dibutuhkan oleh tubuh, namun jumlah kolesterol dalam tubuh tidak boleh berlebihan jumlahnya. Jumlah kolesterol yang berlebihan akan menyebabkan suatu penumpukan dalam darah yang bisa menyebabkan terjadinya penyumbatan dalam darah. Hal seperti demikian akan mengakibatkan kurangnya pasokan darah pada otak dan jantung sehingga menyebabkan terjadinya penyakit stroke dan serangan jantung.

Penyebab kolesterol

  1. Pola makan, terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung minyak jenuh.
  2. Berat badan, adanya tumpukan lemak disekitar perut ataupun pinggang.
  3. Tingkat aktivitas, kurangnya badan beraktivitas juga dapat meningkatkan kolesterol jahat.
  4. Riwayat keluarga, faktor dari keturunan juga dapat menyebabkan terjadinya kolesterol jahat.
  5. Merokok, tidak diragukan lagi Anda pasti tau akan bahaya rokok, selain dapat merusak paru-paru juga dapat menurunkan level kolesterol baik dalam tubuh.

Cara menurunkan kolesterol secara alami :

  • Membatasi adanya lemak jenuh

Lemak jenuh biasanya terdapat dalam makanan yang kita makan yang berasal dari hewan, terutama pada kulit unggas, susu, daging sapi dan kambing. Anda boleh mengkonsumsi makanan tersebut, namun sebaiknya dikurangi karena makanan tersebut memicu produksi kolesterol atau lemak jahat dalam tubuh.

  • Menjaga berat badan normalmenjaga pola hidup

Memperbaiki gaya hidup yang salah menjadi baik sehingga bisa mempertahankan berat badan secara normal atau lebih banyak makan sayur dan buah untuk menurunkan berat badan sehingga dapat mengontrol produksi kolesterol.

  • Olahraga

Olahraga cukup secara rutin dan teratur adalah cara sehat yang sangat baik untuk mendapatkan kadar kolesterol yang normal dalam tubuh.

  • Tidak merokok

Disamping rokok dapat menyebabkan penyakit jantung dan paru-paru. Rokok juga dapat menurunkan kadar kolesterol baik dalam tubuh dan meningkatkan kadar kolesterol jahat, jadi jauh-jauhlah dari rokok.

  • Konsultasi pada dokter secara teratur

Bila gaya hidup sudah Anda lakukan dengan namun belum mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh, periksa dan konsultasikan pada dokter karena kemungkinan besar itu adalah faktor keturunan. Mungkin keluarga Anda ada yang mempunyai riwayat dengan yang namanya kolesterol tinggi.

Kelima hal di atas adalah cara menurunkan kolesterol secara alami. Perhatikan cara tersebut diatas dengan baik dan gunakan juga kapsul ALBIKOLES sebagai obat herbal alami untuk membantu Anda dalam mengurangi lemak darah atau kolesterol dalam tubuh. Semoga dapat bermanfaat.

PENTING UNTUK ANDA

sumber gambar: 
1. https://lh5.googleusercontent.com/-kjXvw9wRO2Y/UghSyKKLXqI/AAAAAAAABJs/uqKIP1TmiOo/s300-no/obat+untuk+menurunkan+kolesterol+tinggi.png
2. http://www.ichvarismerkezi.com/i/damartikanikligi.jpg

Produk Menarik untuk Anda:

Teh Herbal Daun Kelor Turunkan Gula Darah, Atasi  Rematik, Encok, Pegal Linu

Teh Herbal Daun Kelor Turunkan Gula Darah, Atasi Rematik, Encok, Pegal Linu

Teh Herbal Daun Kelor adalah minuman kesehatan alami yang terbuat dari herbal daun kelor (Moringa ....
Minyak Herbal Zaitun Tazakka Untuk Menurunkan Kolesterol Jahat, Antioksidan, Mencegah Gangguan Lambung Serta Kanker.

Minyak Herbal Zaitun Tazakka Untuk Menurunkan Kolesterol Jahat, Antioksidan, Mencegah Gangguan Lambung Serta Kanker.

Minyak herbal Zaitun adalah minyak spesial yang berasal dari zaitun, pohon yang diberkahi. Minyak herbal ....